Sakinah Alfani

yuk main sepeda! Ber sepeda termasuk olahraga yang luar biasa karena bisa membuat kamu tetap aktif. Apalagi di tengah masa pandemik seperti saat ini. Olahraga ini dapat membantu membentuk gaya hidup sehat, baik secara fisik maupun mental. Dengan bersepeda, maka jantung, pembuluh darah, dan paru-paru akan ikut berolahraga.  Selain itu, bersepeda juga menjadi salah satu bentuk latihan aerobik yang menawarkan banyak manfaat. Saat ini naik sepeda sedang menjadi tren untuk menjaga kebugaran tubuh di tengah pandemik virus corona. Nah berikut ini beberapa manfaat bersepeda untuk kesehatan kamu. 1. Meningkatkan kekuatan kaki Bersepeda meningkatkan fungsi keseluruhan di tubuh bagian bawah dan memperkuat otot-otot kaki, khususnya pada paha depan, glutes, paha belakang, dan betis. Untuk membuat kaki kamu lebih kuat, cobalah latihan angkat berat, seperti  squat, leg presses,  dan  lunges  beberapa kali per minggu untuk lebih meningkatkan kinerja bersepeda. 2. Menin...

perbedaan social distancing dan physical distancing COVID-19  adalah peyakit menular yang disebabkan oleh corona virus yang baru ditemukan. Tanda-tanda umum dari penyakit COVID-19 ini adalah    demam, batuk, dan kesulitan bernafas. Beberapa pasien mungkin mengalami sakit dan nyeri, hidung tersumpat, sakit tenggorokan atau diare. Penularan virus corona bisa terjadi melalui berbagai hal berikut : Tetesan cairang yang berasal dari batuk dan bersin. Kontak pribadi seperti menyentuh dan berjabat tangan. Menyentuh benda atau permukaan dengan virs diatasnya, kemudian menyentuh mulut, hidung, atau mata sebelum mencuci tangan. Sebuah studi baru menunjukkan potensi penularannya melalui udara. Ketika seseorang batuk atau bersin dan mengeluarkan cairan mengandung virus, maka berpotensi akan menyebar ke udara dan bisa langsung masuk ke tubuh orang lain jika berada dalam posisi berdekatan. Bahkan, para peneliti menemukan bahwa virus bisa bertahan dalam jangka wa...

Pengalaman Kuliah Online Komputer Halo readers... hari ini aku membagikan pengalaman kuliah online ilmu komputer selama semester dua ni. Semester ini kami jalankan kuliah dengan sistem online. Pasti kalian sudah tahu la ya karena apa. Selama semester dua ini kuliah tatap muka ilmu komputer cuma sekali guys selebihnya ya online. Pada pertemuan pertama itu kami hanya perkenalan dan mendengarkan sedikit pengalaman dari dosen. Ibu dosennya cantik, humble, santai, bisa dibilang humoris lah. Pertemuan selanjutnya kami jalankan dengan kuliah online . Kami diberi materi dari whatsapp. Terkadang kami juga diberi link video di youtube atau link blog untuk menjadi referensi belajar kami. Pertama kali kami belajar online, kami diperintahkan untuk membuat paper minimal 8 halaman yang isinya tentang perkembangan komputer dan kaitannya dengan dunia matematika. Pada saat itu jujur aku masih sedikit bingung karena belum pernah buat paper sama sekali. Tapi ya alhamdulillah bisa selesai tep...

          perbedaan social distancing dan physical distancing COVID-19 adalah peyakit menular yang disebabkan oleh corona virus yang baru ditemukan. Tanda-tanda umum dari penyakit COVID-19 ini adalah   demam, batuk, dan kesulitan bernafas. Beberapa pasien mungkin mengalami sakit dan nyeri, hidung tersumpat, sakit tenggorokan atau diare. Penularan virus corona bisa terjadi melalui berbagai hal berikut : Tetesan cairang yang berasal dari batuk dan bersin. Kontak pribadi seperti menyentuh dan berjabat tangan. Menyentuh benda atau permukaan dengan virs diatasnya, kemudian menyentuh mulut, hidung, atau mata sebelum mencuci tangan. Sebuah studi baru menunjukkan potensi penularannya melalui udara. Ketika seseorang batuk atau bersin dan mengeluarkan cairan mengandung virus, maka berpotensi akan menyebar ke udara dan bisa langsung masuk ke tubuh orang lain jika berada dalam posisi berdekatan. Bahkan, para peneliti menemukan bahwa virus bisa...